Trị mụn là vấn đề được quan tâm khá nhiều trong lĩnh vực chăm sóc da. Những cách trị mụn hiệu quả nhất luôn được chị em săn lùng và áp dụng.

Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn những cách trị mụn hiệu quả mà không tốn kém nhiều chi phí. Cùng tham khảo nhé!

Mụn là gì? Vì sao da lại mọc mụn?

Mụn là một khối viêm trên bề mặt da, mụn xuất hiện chủ yếu do vi khuẩn p.acnes. Vi khuẩn này hình thành khi bã nhờn, các chất bẩn đẩy ra bị tắc nghẽn ở lỗ chân lông.

Da mọc mụn do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do:

• Hormon: Hormon cơ thể thay đổi ở một số độ tuổi nhất định. Lúc này quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Thay đổi này khiến bã nhờn tiết ra nhiều làm hình thành mụn.
• Stress, căng thẳng: Stress và căng thẳng là nguyên nhân gây ra mụn khá phổ biến.
• Chế độ ăn không khoa học: Chế độ ăn nhiều đồ cay, ngọt, đồ ăn nhanh khiến da mọc nhiều mụn hơn.
• Môi trường sống nhiều vi khuẩn cũng khiến da bị bẩn thường xuyên dễ nổi mụn.
• Cơ địa: Kể cả qua tuổi dậy thì, vẫn có những người thường xuyên bị mụn nhưng có người lại không.

Trị mụn tại nhà có tốt không?

Trị mụn tại nhà bằng phương pháp thiên nhiên được khá nhiều người ưa chuộng. Cách trị mụn này sử dụng nguyên liệu lành tính, không gây hại cho da. Tuy nhiên cách trị mụn tại nhà bằng thiên nhiên vẫn tồn tại nhiều hạn chế.

Khi trị mụn bằng phương pháp thiên nhiên, bạn nhất định phải kiên trì thực hiện mới hiệu quả. Bạn cũng nên kết hợp với nhiều thói quen lành mạnh khác để cải thiện cơ thể từ bên trong.

Ngoài ra nếu tình trạng mụn của bạn nặng, hãy xem xét dùng thuốc, sản phẩm đặc trị mụn. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu cần.

---

Tìm hiểu kiến thức về mụn trứng cá (mụn sưng mủ) – Thử xem bạn biết được bao nhiêu về nó?

Tham gia bằng cách click vô hình bên dưới

Top 10 cách trị mụn hiệu quả nhất từ thiên nhiên

Không phải cứ đến spa trị mụn, dùng những loại thuốc đắt tiền mới có thể tạm biệt tình trạng mụn. Bạn hoàn toàn có thể đánh bay chúng bằng những cách trị mụn hiệu quả nhất dưới đây.

1. Nghệ

Trong củ nghệ chứa curcumin là hoạt chất kháng viêm ưu việt. Nghệ còn kích thích sản sinh collagen, giúp làm chậm lão hóa, tái tạo làn da. Nghệ tươi chứa nhiều vitamin C, E làm mờ vết thâm, sẹo mụn.

Để trị mụn hiệu quả bằng nghệ, bạn hãy chuẩn bị 1 củ nghệ tươi và 2 muỗng cà phê sữa tươi. Nghệ gọt vỏ, giã nhuyễn, vắt lấy nước trộn với sữa tươi rồi thoa lên vùng da mụn. Bạn hãy đắp trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện 3 lần/tuần tới khi đạt được hiệu quả mong muốn.

2. Tỏi

Tỏi chứa hoạt chất sulfur là kháng sinh tự nhiên, kháng viêm, kháng khuẩn cực tốt. Tỏi cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt và ngừa mụn, chống lão hóa hiệu quả.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 tép tỏi và tăm bông. Ép lấy nước tỏi, thêm chút nước lọc rồi lấy tăm bông chấm hỗn hợp lên nốt mụn. Để yên dung dịch trên mặt trong 20 – 30 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 3 lần/tuần để dẹp đi lũ mụn đáng ghét.

3. Nha đam

Nha đam chứa rất nhiều hoạt chất kháng khuẩn như polysaccharides, gibberellin. Nha đam giúp gảm viêm nhiễm, sưng tấy, thúc đẩy tái tạo da hiệu quả. Mụn bọc, mụn trứng cá sẽ sớm biến mất nếu trị mụn bằng nha đam.

Chỉ với 1 lá nha đam, bạn sơ chế lấy chất thạch bên trong đem xay nhuyễn rồi thoa lên vùng mụn. Đắp như vậy trong 20 – 30 phút rồi rửa sạch. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả không ngờ.

4. Mật ong

Mật ong không những tốt cho sức khỏe mà còn là giải pháp trị mụn an toàn, hiệu quả. Mật ong chứa hydrogen peroxide giúp kháng viêm, kháng khuẩn vượt trội. Mật ong ngăn ngừa nhiễm trùng do mụn, hỗ trợ tẩy tế bào chết cho da mềm mịn, trắng sáng, giảm thâm.

Bạn cần 1 thìa mật ong nguyên chất và ½ thìa tinh bột nghệ. Bạn trộn lại thành hỗn hợp rồi thoa lên da, massage nhẹ nhàng. Để yên trong 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 3 lần/tuần sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt trên da.

5. Rau diếp cá

Tinh dầu rau diếp cá kháng viêm, kháng khuẩn tốt nên thường dùng để trị mụn. Hoạt chất flavonoid làm lành nhanh chóng các tế bào bị tổn thương. Tinh dầu diếp cá cũng giúp phục hồi da hiệu quả.

Bạn hãy chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá và 1 thìa muối biển. Rau diếp cá rửa sạch rồi giã nát cùng muối biển. Đắp hỗn hợp lên da mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần để nhanh chóng đánh bay mụn.

6. Cà chua

Trong cà chua có nhiều vitamin, axit tự nhiên giúp loại bỏ bã nhờn, làm lành vết thương, kháng viêm. Vitamin C trong cà chua còn giúp da sáng hồng, mịn màng hơn.

Bạn chỉ cần xay nhuyễn 1 quả cà chua rồi đắp lên vùng da bị mụn. Để yên trong 20 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện cách này 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả.

7. Kem đánh răng

Kem đánh răng có thể trị mụn hiệu quả nhờ hoạt chất silica. Đây là chất có khả năng chống viêm, giảm sưng, hạn chế mụn phát triển. Kem đánh răng cũng giúp loại bỏ bã nhờn, giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn.

Bạn hãy trộn một ít kem đánh răng với muối biển theo tỷ lệ 1:2. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn và để yên trong 10 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần tới khi đạt hiệu quả.

8. Dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều axit lauric, capric có khả năng kháng viêm, giảm sưng, ngăn nhiễm trùng. Dầu dừa cũng giúp cân bằng ẩm và loại bỏ bã dầu thừa, thanh lọc da hiệu quả.

Để trị mụn với dầu dừa, bạn chỉ cần chấm đầu tăm bông vào dầu dừa rồi thoa lên nốt mụn. Thoa 2 lần, mỗi lần cách nhau 5 phút, sau đó để yên 20 phút rồi rửa mặt. Cách làm này có thể áp dụng 3 – 4 lần/tuần để đẩy lùi mụn và thâm.

9. Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều khoáng chất, axit lactic loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào da chết. Sữa chua cũng giúp dưỡng ẩm, trị mụn hiệu quả.

Bạn hãy trộn sữa chua không đường và yến mạch, tạo hỗn hợp mặt nạ rồi đắp lên da. Chờ khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để loại bỏ mụn và giúp da trắng sáng.

10. Baking soda

Baking soda giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, giảm bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông. Baking soda cũng giúp sát trùng và chống viêm nên hạn chế mụn phát triển.

Bạn hãy trộn 3 thìa baking soda với 1 lòng trắng trứng đã đánh đều rồi thoa lên mặt. Để yên 20 phút cho mặt nạ khô rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần tới khi đạt hiệu quả như ý.

Những thói quen giúp bạn trị mụn hiệu quả

Bên cạnh việc áp dụng những cách trị mụn ở trên, bạn cũng cần duy trì một số thói quen lành mạnh. Những thói quen này sẽ giúp cơ thể bạn luôn được thanh lọc, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Tập thể dục rèn luyện sức khỏe

Tập thể dục rất tốt cho việc cải thiện tình trạng mụn. Cơ thể khi tập thể dục sẽ tiết ra endorphins giúp giảm stress, giảm tiết dầu thừa trên da. Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để đẩy lùi mụn.

Trước khi tập thể dục, hãy tẩy trang sạch để lỗ chân lông thông thoáng, mồ hôi dễ tiết ra hơn. Khi toát nhiều mồ hôi hãy dùng khăn bông thấm nhẹ, tránh chà xát làm tổn thương da. Sau khi tập luyện hãy tắm và thay quần áo sớm để dầu trong mồ hôi thấm ngược lại vào da gây mụn.

>> Nên đọc: Điểm danh 5 lợi ích của việc tập thể dục đối với làn da

Chế độ ăn uống lành mạnh

Thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến da nổi mụn. Hãy hình thành thói quen duy trì chế độ ăn khoa học hơn.

Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả và protein tốt để hạn chế việc tiết dầu hình thành mụn. Tránh xa đồ ngọt vì chúng khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, khiến lỗ chân lông tắc nghẽn.

Thực phẩm giàu Omega 3 như óc chó, quả bơ, dầu hạt lanh, cá hồi… sẽ giúp giảm tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn. Hãy bổ sung nhiều những thực phẩm này.

Uống nhiều nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả. Uống đủ nước giúp tăng tuần hoàn máu, giữ ẩm cho da. Nếu uống nhiều nước, bạn sẽ tươi trẻ, rạng rỡ và da bóng khỏe hơn.

>> Đọc thêm: Uống nước đúng cách để có làn da đẹp, bạn đã biết chưa?

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc vừa thư giãn cơ thể lại giúp thải độc hiệu quả và giảm stress. Da phục hồi nhanh nhất trong lúc ngủ. Nếu bạn ngủ không đủ, da sẽ không đủ thời gian hồi phục, trở nên yếu đi, mụn phát triển.

Trước khi đi ngủ không nên ăn quá nhiều. Hãy đảm bảo không gian đủ tối và đủ yên tĩnh để dễ dàng đi vào giấc ngủ. Bạn cũng có thể uống một ly sữa ấm trước khi ngủ sẽ dễ ngủ hơn.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Hãy rửa mặt đều đặn ngày 2 lần với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Mục đích chủ yếu là làm sạch bụi bẩn, mồ hôi, lớp trang điểm để lỗ chân lông thông thoáng. Sữa rửa mặt nên sử dụng hàng ngày cần có độ pH trung tính ở mức 5.5. Nếu bạn không làm sạch da mỗi ngày thì mụn sẽ sinh sôi và phát triển nhờ điều kiện vi khuẩn lý tưởng.

Đặc biệt, tuyệt đối phải tẩy trang và rửa mặt hoàn toàn sạch sau mỗi lần trang điểm. Đi ngủ với lớp trang điểm là nguyên nhân khiến da nổi nhiều mụn và xuống cấp nhanh chóng. Bạn hãy sử dụng dầu hoặc nước tẩy trang để làm sạch cặn trang điểm rồi rửa lại mặt với sữa rửa mặt nhé!

>> Bài viết hữu ích: Top 10 sữa rửa mặt tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng

Luôn bôi kem chống nắng khi ra ngoài

Ánh nắng mặt trời có thể làm da sạm, vết thâm lâu mờ và phá hủy lớp trung bì bảo vệ da. Vì vậy bôi kem chống nắng là vô cùng cần thiết khi bạn ra ngoài.

Thoa kem chống nắng trước khi ra đường khoảng 15 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Hãy sử dụng kem chống nắng có thành phần dịu nhẹ nếu bạn đang bị mụn. Kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi tia UV độc hại nên hãy luôn thủ sẵn chúng trong túi xách nhé!

Trên đây là những cách trị mụn hiệu quả nhất tại nhà bạn có thể áp dụng để đánh bay lũ mụn đáng ghét. Ngoài ra, hãy hình thành và duy trì những thói quen có ích để cơ thể luôn khỏe mạnh, làn da căng tràn sức sống. Chúc bạn luôn có sức khỏe và một làn da đẹp!